Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
6,01 km
32:08
5:21
141
00:32:08
6,01 km
2
0,20 km
0:50
4:09
157
00:32:58
6,21 km
3
0,19 km
1:00
5:09
155
00:33:58
6,41 km
4
0,20 km
0:48
4:02
159
00:34:46
6,61 km
5
0,19 km
1:00
5:16
155
00:35:46
6,79 km
6
0,20 km
0:48
4:01
159
00:36:34
6,99 km
7
0,20 km
1:00
5:00
157
00:37:34
7,19 km
8
0,20 km
0:47
3:55
163
00:38:21
7,39 km
9
0,19 km
1:00
5:10
159
00:39:21
7,59 km
10
0,20 km
0:48
3:59
163
00:40:09
7,79 km
11
0,19 km
1:00
5:14
157
00:41:09
7,98 km
12
0,20 km
0:49
4:05
162
00:41:58
8,18 km
13
0,20 km
1:00
5:06
157
00:42:58
8,38 km
14
0,20 km
0:49
4:07
160
00:43:47
8,58 km
15
0,19 km
1:00
5:08
157
00:44:47
8,77 km
16
0,20 km
0:49
4:05
162
00:45:36
8,97 km
17
0,19 km
1:00
5:13
157
00:46:36
9,16 km
18
0,20 km
0:47
3:57
162
00:47:24
9,36 km
19
0,19 km
1:00
5:20
156
00:48:24
9,55 km
20
0,20 km
0:48
4:01
162
00:49:12
9,75 km
21
0,18 km
1:00
5:28
157
00:50:12
9,93 km
22
0,18 km
1:00
5:24
149
00:51:11
10,12 km
19 mars 2019 - 10:43
Intervaller 10x200m: Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen
Löpning - Distans
Revbenen verkar börja läka bra, andningen kändes bättre idag än i söndags. Bra känsla på IV. Enda är att högerknät är väldigt ömt nu några timmar efter...… :-|
10,12
km
Distans
51:11
Tid
5:03
min/km
Snitt
147
Snittpuls
167
Maxpuls
180
Kadens
Asics DS Racer 11
Total distans: 664 km
annons