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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	136	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	140	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	140	00:17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	145	00:23:21	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	149	00:29:43	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	147	00:35:09	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:37	149	00:40:46	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	149	00:46:21	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:35	147	00:51:56	9,00 km
10	0,28 km	1:18	4:36	154	00:53:15	9,29 km

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