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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	121	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	130	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	131	00:16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	131	00:21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	132	00:27:32	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	133	00:33:09	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	133	00:38:41	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	131	00:44:18	8,00 km
9	0,55 km	3:08	5:43	132	00:47:26	8,55 km