Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,17 km
22:46
5:28
131
00:22:46
4,17 km
2
3,71 km
19:27
5:15
143
00:42:13
7,87 km
3
3,28 km
18:43
5:42
143
01:00:56
11,16 km
4
3,80 km
19:19
5:05
144
01:20:15
14,96 km
5
0,57 km
3:39
6:26
150
01:23:54
15,53 km
22 januari 2011 - 12:45
8:an 2 varv
Löpning - Långpass
Två varv på Skatås 8an. (Stannade vid 11 km och pinkade men stängde klockan vid start igen och startade efter ca 500 m och 2.45 min) Rätt tung tur.
16,32
km
Distans
1:26:39
Tid
5:19
min/km
Snitt
140
Snittpuls
156
Maxpuls
annons
