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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	137	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	4:23	4:23	158	00:09:42	2,00 km
3	1,00 km	4:11	4:11	159	00:13:52	3,00 km
4	1,00 km	3:58	3:58	163	00:17:50	4,00 km
5	1,00 km	4:17	4:17	160	00:22:07	5,00 km
6	0,80 km	3:38	4:32	160	00:25:45	5,80 km