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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	136	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	132	00:13:02	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	136	00:19:29	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	133	00:25:53	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	134	00:32:19	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	137	00:38:44	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	139	00:44:43	7,00 km
8	0,67 km	3:51	5:45	141	00:48:34	7,67 km