Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:235:2310900:05:231,00 km
21,00 km5:355:3512400:10:582,00 km
31,00 km5:175:1712400:16:153,00 km
40,53 km3:346:4212600:19:493,53 km

21 mars 2019 - 18:12

Lånstagropen Längdåkning

Längdåkning - Klassiskt
Spåren hade passerat Bäst-före-datum med råge. Isigt, skräpigt och blött. Började även regna också! Nöjde mig med 1,5 varv innan jag klav av.
3,53   km
Distans
19:49
Tid
5:37   min/km
Snitt
120
Snittpuls
142
Maxpuls
Matshus Classic
Total distans: 221 km