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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	123	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	133	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	134	00:18:23	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	139	00:24:06	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	138	00:30:27	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	139	00:36:43	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	153	00:42:06	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	149	00:47:26	8,00 km
9	0,31 km	1:24	4:33	159	00:48:50	8,31 km

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