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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	97	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	118	00:09:44	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	120	00:14:57	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	116	00:20:07	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	121	00:25:11	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	120	00:29:58	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	126	00:34:52	7,00 km
8	1,00 km	4:25	4:25	129	00:39:17	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	135	00:43:48	9,00 km
10	1,00 km	4:19	4:19	132	00:48:08	10,00 km
11	1,00 km	4:23	4:23	132	00:52:31	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	130	00:57:11	12,00 km
13	1,00 km	4:25	4:25	131	01:01:36	13,00 km
14	1,00 km	4:37	4:37	128	01:06:13	14,00 km
15	1,00 km	4:34	4:34	130	01:10:47	15,00 km
16	1,00 km	4:48	4:48	131	01:15:35	16,00 km
17	0,82 km	4:38	5:39	128	01:20:13	16,82 km

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