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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	124	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	144	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	148	00:17:58	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	152	00:24:05	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	150	00:30:24	5,00 km
6	1,00 km	7:45	7:45	142	00:38:09	6,00 km
7	1,00 km	8:12	8:12	139	00:46:21	7,00 km
8	1,00 km	6:47	6:47	155	00:53:09	8,00 km
9	1,00 km	6:51	6:51	154	00:59:59	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	155	01:06:08	10,00 km
11	0,20 km	1:08	5:35	149	01:07:16	10,20 km