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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	132	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	133	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	122	00:18:59	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	126	00:24:50	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	130	00:30:22	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	134	00:35:59	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	133	00:41:08	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	137	00:46:31	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	134	00:51:50	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	135	00:57:27	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	136	01:03:38	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	136	01:08:47	12,00 km
13	0,15 km	0:49	5:38	140	01:09:36	12,15 km

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