Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:23
5:23
140
00:05:23
1,00 km
2
1,00 km
5:23
5:23
124
00:10:46
2,00 km
3
0,47 km
2:25
5:11
129
00:13:11
2,47 km
4
0,41 km
1:50
4:28
139
00:15:01
2,88 km
5
0,40 km
1:50
4:32
146
00:16:51
3,28 km
6
0,41 km
1:53
4:35
146
00:18:44
3,69 km
7
0,41 km
1:51
4:29
147
00:20:35
4,10 km
8
0,41 km
1:48
4:25
152
00:22:24
4,51 km
9
0,41 km
1:44
4:15
155
00:24:08
4,92 km
10
0,41 km
2:11
5:16
151
00:26:18
5,34 km
11
0,41 km
1:43
4:11
155
00:28:01
5,74 km
12
0,63 km
2:34
4:04
162
00:30:35
6,38 km
13
0,20 km
1:05
5:26
162
00:31:40
6,57 km
22 mars 2019 - 13:29
30-minuterspass - Stonehill, två intervaller
Löpning - Distans
Kortbyxor, kall vind.
Genomsnittet: 2400m 4:34 och 1000m 4:17
6,57
km
Distans
31:39
Tid
4:49
min/km
Snitt
143
Snittpuls
166
Maxpuls
Löplabbet 2a
Total distans: 2457 km
Saucony Kinvara 9...
Total distans: 1188 km
annons