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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:18	8:17	102	00:08:18	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	111	00:14:07	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	115	00:19:30	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	114	00:25:43	4,00 km
5	1,00 km	9:23	9:23	122	00:35:05	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	114	00:41:35	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	111	00:47:00	7,00 km
8	1,00 km	3:37	3:37	101	00:50:37	8,00 km
9	0,21 km	1:02	4:59	111	00:51:40	8,21 km

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