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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	118	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	122	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	126	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	126	00:21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	125	00:26:43	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	131	00:31:53	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	133	00:36:54	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	135	00:41:45	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	136	00:46:34	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	133	00:51:23	10,00 km
11	0,19 km	1:02	5:31	138	00:52:25	10,19 km

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