Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
9:30
9:30
94
00:09:30
1,00 km
2
1,00 km
9:25
9:25
101
00:18:55
2,00 km
3
1,00 km
9:29
9:29
109
00:28:24
3,00 km
4
1,00 km
9:06
9:06
108
00:37:30
4,00 km
5
1,00 km
9:38
9:38
106
00:47:08
5,00 km
6
1,00 km
9:31
9:31
118
00:56:40
6,00 km
7
1,00 km
8:08
8:08
132
01:04:47
7,00 km
8
1,00 km
5:56
5:56
158
01:10:44
8,00 km
9
1,00 km
5:39
5:39
126
01:16:23
9,00 km
10
1,00 km
5:48
5:48
128
01:22:12
10,00 km
11
1,00 km
8:39
8:39
108
01:30:51
11,00 km
12
1,00 km
9:09
9:09
95
01:40:00
12,00 km
13
1,00 km
9:18
9:18
93
01:49:18
13,00 km
14
1,00 km
9:31
9:31
86
01:58:49
14,00 km
15
1,00 km
9:46
9:46
94
02:08:35
15,00 km
16
1,00 km
11:09
11:09
97
02:19:44
16,00 km
17
0,90 km
9:26
10:28
79
02:29:10
16,90 km
23 mars 2019 - 14:13
Löpning
Löpning - 90+ min bulk pass
Jgag hade tänkt långpass men familjen ville lufta benen i vårsolen så fick ta var och en av dem på på korta rundor. Jag kan powerwalka i samma tempo som frugan springer men lite puls får man väl i vart fall.
19,9
km
Distans
2:29:09
Tid
7:30
min/km
Snitt
105
Snittpuls
164
Maxpuls
124
Kadens
Adidas adizero Bo...
Total distans: 1341 km
Garmin 935
Total distans: 4096 km
annons