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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	129	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	97	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	110	00:14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	124	00:19:17	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	137	00:23:55	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	138	00:28:32	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	143	00:33:10	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	146	00:37:50	8,00 km