Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:42
4:42
164
00:04:42
1,00 km
2
1,00 km
4:49
4:49
175
00:09:31
2,00 km
3
1,00 km
6:08
6:08
175
00:15:39
3,00 km
4
1,00 km
6:21
6:21
181
00:22:00
4,00 km
5
1,00 km
6:59
6:59
181
00:28:59
5,00 km
6
1,00 km
5:20
5:20
184
00:34:20
6,00 km
7
0,60 km
2:51
4:45
188
00:37:11
6,60 km
31 augusti 2010 - 18:02
OK Kontinent Smygehamn
Löpning - Orientering
Kul orientering med många brännässlor och taggbuskar. Hade lite svårt att hålla uppe tempot hela vägen men kändes helt ok.
6,6
km
Distans
37:11
Tid
5:38
min/km
Snitt
178
Snittpuls
190
Maxpuls
Nike Air Zoom Vom...
Total distans: 580 km
annons
