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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	136	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	141	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	148	00:16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	146	00:21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	148	00:27:10	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	146	00:32:34	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	141	00:37:53	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	140	00:43:09	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	147	00:48:31	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	148	00:53:51	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	146	00:59:15	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	138	01:04:32	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	137	01:09:49	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	137	01:15:05	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	142	01:20:25	15,00 km
16	1,00 km	5:09	5:09	139	01:25:34	16,00 km
17	1,00 km	5:17	5:17	141	01:30:51	17,00 km
18	1,00 km	5:24	5:24	137	01:36:14	18,00 km
19	1,00 km	5:20	5:20	136	01:41:35	19,00 km
20	1,00 km	5:17	5:17	143	01:46:51	20,00 km
21	1,00 km	5:10	5:10	141	01:52:01	21,00 km
22	1,00 km	5:13	5:13	142	01:57:14	22,00 km
23	1,00 km	5:27	5:27	142	02:02:41	23,00 km
24	1,00 km	5:38	5:38	142	02:08:19	24,00 km
25	1,00 km	5:16	5:16	137	02:13:35	25,00 km
26	1,00 km	5:19	5:19	144	02:18:53	26,00 km
27	1,00 km	5:24	5:24	145	02:24:17	27,00 km
28	1,00 km	5:42	5:42	146	02:29:59	28,00 km
29	1,00 km	5:20	5:20	142	02:35:19	29,00 km
30	1,00 km	5:22	5:22	147	02:40:41	30,00 km
31	1,00 km	5:40	5:40	148	02:46:21	31,00 km
32	1,00 km	4:29	4:29	160	02:50:49	32,00 km
33	0,04 km	0:12	4:30	163	02:51:01	32,04 km

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