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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	00:16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	00:21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	00:27:36	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	00:32:50	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	00:38:14	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	00:43:30	8,00 km
9	0,54 km	2:57	5:29	00:46:27	8,54 km

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