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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	155	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	164	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	166	00:15:44	3,00 km
4	0,22 km	1:07	5:03	158	00:16:51	3,22 km

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