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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	125	00:04:41	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	134	00:09:27	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	137	00:14:04	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	146	00:19:14	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	145	00:23:48	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	153	00:28:56	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	152	00:34:01	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	149	00:38:56	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	148	00:43:53	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	142	00:48:33	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	145	00:53:38	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	151	00:58:47	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	149	01:03:46	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	147	01:08:43	14,00 km
15	1,00 km	4:31	4:31	141	01:13:14	15,00 km
16	1,00 km	4:36	4:36	143	01:17:50	16,00 km
17	0,53 km	2:38	4:57	147	01:20:29	16,53 km

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