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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	108	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	120	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	116	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	118	00:22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	120	00:27:30	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	121	00:33:00	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	121	00:38:43	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	120	00:44:13	8,00 km
9	1,00 km	7:09	7:09	128	00:51:22	9,00 km
10	0,07 km	0:34	8:34	125	00:51:56	9,07 km

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