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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	122	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	131	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	125	00:18:28	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	126	00:24:20	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	127	00:30:04	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	129	00:35:42	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	128	00:41:13	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	129	00:46:53	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	126	00:52:39	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	143	00:58:30	10,00 km
11	1,00 km	6:13	6:13	133	01:04:43	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	124	01:10:15	12,00 km
13	0,13 km	0:49	6:18	124	01:11:04	12,13 km

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