Post-pist-pass
Löpning - Distans
Först Vångabacken med kidsen och grannungarna. Och en syriansk tandläkare på hal is :-) Han var "brave" min käre kompis Shadi.
Sedan hem, dusch, och ombyte till löparstass. Ut på fältet tillsammans med frun. 4.85k på 30.27. Nytt säsongsrekord för henne. Jag fortsatte en stund till. Vintervägar. Kompakt snö på alla vägar och stigar där ute. Halt som fasen där bilar kört.
Grått. -1.
