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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	151	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	169	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	170	00:15:01	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	172	00:20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	171	00:24:57	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	169	00:29:53	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	172	00:34:46	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	166	00:39:38	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	172	00:44:35	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	175	00:49:34	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	172	00:54:24	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	175	00:59:33	12,00 km
13	0,64 km	3:05	4:51	177	01:02:37	12,64 km

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