Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,22 km
12:04
5:27
125
00:12:04
2,22 km
2
0,76 km
4:00
5:14
140
00:16:04
2,98 km
3
0,76 km
5:00
6:36
125
00:21:04
3,74 km
4
0,67 km
4:00
5:57
137
00:25:04
4,41 km
5
0,76 km
5:00
6:37
137
00:30:04
5,16 km
6
0,73 km
4:00
5:30
153
00:34:04
5,89 km
7
0,77 km
5:00
6:27
176
00:39:04
6,66 km
8
0,72 km
4:00
5:32
179
00:43:04
7,39 km
9
0,79 km
5:00
6:19
203
00:48:04
8,18 km
10
2,21 km
12:02
5:26
223
01:00:06
10,39 km
27 februari 2013 - 17:39
LKI 4min 5min jogg vila
Löpning - Övrigt
Första backintervallen, gick sådär men nu kanske det går bättre nästa när jag vet lite mer hur fort jag kan springa på varje intervall. tråkigt att inte pulsbandet funkar riktigt ibland.
10,39
km
Distans
1:00:06
Tid
5:47
min/km
Snitt
164
Snittpuls
249
Maxpuls
Asics DS Trainer 18
Total distans: 521 km
annons