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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	119	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	120	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	120	00:18:25	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	120	00:24:16	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	119	00:30:05	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	127	00:35:43	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	127	00:41:16	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	127	00:46:45	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	132	00:52:11	9,00 km
10	0,77 km	4:14	5:29	130	00:56:25	9,77 km

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