GPS-pass | Backintervaller 10x270m. Grusbacken, Kransmossen.

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	00:09:36	2,00 km
3	0,60 km	2:58	4:55	00:12:34	2,60 km
4	0,27 km	1:10	4:18	00:13:44	2,87 km
5	0,31 km	1:40	5:27	00:15:24	3,18 km
6	0,27 km	1:08	4:09	00:16:32	3,45 km
7	0,30 km	1:43	5:40	00:18:15	3,76 km
8	0,27 km	1:06	4:01	00:19:21	4,03 km
9	0,31 km	1:36	5:14	00:20:57	4,34 km
10	0,27 km	1:05	3:57	00:22:02	4,61 km
11	0,30 km	1:41	5:32	00:23:43	4,91 km
12	0,27 km	1:05	4:00	00:24:48	5,18 km
13	0,31 km	1:38	5:22	00:26:26	5,49 km
14	0,27 km	1:06	4:03	00:27:32	5,76 km
15	0,31 km	1:45	5:36	00:29:17	6,07 km
16	0,28 km	1:07	4:03	00:30:24	6,35 km
17	0,31 km	1:43	5:33	00:32:06	6,66 km
18	0,27 km	1:05	3:56	00:33:11	6,93 km
19	0,32 km	1:39	5:13	00:34:50	7,25 km
20	0,28 km	1:06	3:59	00:35:57	7,53 km
21	0,32 km	1:57	6:08	00:37:54	7,84 km
22	0,27 km	1:06	4:04	00:39:00	8,11 km
23	1,00 km	5:15	5:15	00:44:15	9,11 km
24	0,88 km	4:34	5:10	00:48:50	10,00 km

annons