annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:205:2015900:05:201,00 km
21,00 km5:085:0817400:10:292,00 km
31,00 km5:085:0814700:15:363,00 km
41,00 km5:185:1814600:20:544,00 km
51,00 km5:065:0615000:26:005,00 km
61,00 km5:035:0315100:31:036,00 km
70,17 km0:494:5515100:31:536,17 km

27 mars 2019 - 13:16

6:a Flommen

Löpning - Distans
Första löpningen på 8 dagar efter två ackupunktur behandlingar. Hade litet (2) känning i knät från första löpsteget, men det höll sig till det.
6,17   km
Distans
31:52
Tid
5:10   min/km
Snitt
154
Snittpuls
179
Maxpuls
176
Kadens
Asics DS Trainer 22
Total distans: 1089 km
annons