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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	128	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	136	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	135	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	135	00:22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	133	00:28:20	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	130	00:34:20	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	136	00:40:14	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	136	00:45:59	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	135	00:51:42	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	134	00:57:20	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	136	01:03:04	11,00 km
12	1,00 km	6:12	6:12	136	01:09:16	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	139	01:15:01	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	138	01:20:46	14,00 km
15	0,89 km	5:28	6:07	142	01:26:14	14,89 km

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