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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	0	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	0	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	0	00:18:11	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	0	00:23:51	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	0	00:29:02	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	0	00:34:23	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	0	00:39:44	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	0	00:44:55	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	0	00:50:40	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	0	00:56:16	10,00 km
11	0,78 km	5:27	6:59	0	01:01:43	10,78 km

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