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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	145	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	153	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	146	00:18:41	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	150	00:23:43	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	147	00:29:05	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	149	00:34:08	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	156	00:38:59	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	158	00:45:05	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:21	153	00:50:27	9,00 km
10	0,63 km	3:25	5:24	156	00:53:52	9,63 km

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