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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	134	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	152	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	154	00:17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	157	00:23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	161	00:29:38	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	162	00:35:42	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	162	00:41:44	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	165	00:47:44	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	165	00:53:38	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	168	00:59:25	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	168	01:05:20	11,00 km
12	0,82 km	5:01	6:06	175	01:10:21	11,82 km