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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	136	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	141	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	144	00:14:55	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	141	00:19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	139	00:24:57	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	144	00:29:54	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	151	00:34:40	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	151	00:39:43	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	152	00:44:42	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	151	00:49:35	10,00 km
11	0,06 km	0:17	4:50	153	00:49:52	10,06 km

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