GPS-pass | Intervall 6 x 3 min

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,57 km	7:58	5:05	138	00:07:58	1,57 km
2	0,77 km	3:00	3:55	159	00:10:58	2,34 km
3	0,15 km	1:00	6:47	158	00:11:58	2,48 km
4	0,76 km	3:00	3:57	164	00:14:58	3,24 km
5	0,13 km	1:00	7:48	158	00:15:58	3,37 km
6	0,76 km	3:00	3:56	164	00:18:58	4,13 km
7	0,13 km	1:00	7:38	160	00:19:58	4,26 km
8	0,75 km	3:00	4:00	165	00:22:58	5,02 km
9	0,12 km	1:00	8:31	160	00:23:58	5,13 km
10	0,77 km	3:00	3:55	165	00:26:58	5,90 km
11	0,13 km	1:00	7:50	161	00:27:58	6,03 km
12	0,76 km	3:00	3:57	166	00:30:58	6,79 km
13	0,02 km	0:09	7:17	173	00:31:07	6,81 km
14	0,00 km	0:01	8:05	172	00:31:08	6,81 km
15	0,14 km	1:00	7:15	159	00:32:08	6,95 km
16	1,83 km	9:26	5:09	153	00:41:33	8,78 km

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