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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	156	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	179	00:09:43	2,00 km
3	0,79 km	5:15	6:36	164	00:14:58	2,79 km
4	0,50 km	2:09	4:18	179	00:17:06	3,29 km
5	0,60 km	4:05	6:51	164	00:21:11	3,89 km
6	0,51 km	2:10	4:14	177	00:23:21	4,40 km
7	0,58 km	3:46	6:30	162	00:27:07	4,98 km
8	1,00 km	4:40	4:40	176	00:31:47	5,98 km
9	0,53 km	3:28	6:36	164	00:35:15	6,50 km

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