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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	113	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	111	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	118	00:18:19	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	118	00:24:21	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	118	00:30:16	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	118	00:36:08	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	121	00:42:02	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	120	00:47:48	8,00 km
9	0,15 km	0:52	5:52	128	00:48:40	8,15 km

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