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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	141	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	163	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	168	00:15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	170	00:19:59	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	172	00:24:53	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	173	00:29:48	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	178	00:34:46	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	178	00:39:45	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	179	00:44:46	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	176	00:49:46	10,00 km
11	0,01 km	0:01	2:55	177	00:49:47	10,01 km

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