Marafart till Svalliden
Löpning - Distans
Hade rejäl träningsvärk sen i söndags. Bra läge att träna marafart alltså. Efter en kort uppjogg försökte jag ligga på 5.10 i en mil, med försiktig fartökning på slutet.
Nu efteråt, när jag fått töja ut de ömmande musklerna, känns värken faktiskt en aning mildare.
