Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,18 km
1:17
6:59
98
00:01:17
0,18 km
2
0,20 km
1:10
5:49
106
00:02:28
0,39 km
3
0,20 km
1:09
5:44
113
00:03:37
0,59 km
4
0,38 km
2:13
5:48
113
00:05:50
0,97 km
5
0,20 km
1:03
5:19
124
00:06:53
1,17 km
6
0,20 km
1:03
5:19
126
00:07:55
1,36 km
7
0,21 km
1:01
4:48
111
00:08:56
1,57 km
8
0,20 km
1:05
5:27
125
00:10:01
1,77 km
9
0,19 km
1:01
5:17
126
00:11:02
1,96 km
10
0,20 km
1:00
5:02
132
00:12:03
2,17 km
11
0,20 km
0:59
4:53
137
00:13:01
2,37 km
12
0,19 km
1:02
5:32
137
00:14:03
2,55 km
13
0,21 km
1:01
4:51
135
00:15:04
2,76 km
14
0,21 km
1:01
4:55
142
00:16:05
2,97 km
15
0,20 km
1:01
4:56
138
00:17:06
3,17 km
16
0,21 km
1:01
4:49
140
00:18:07
3,38 km
17
0,20 km
0:58
4:43
142
00:19:04
3,59 km
18
0,19 km
1:02
5:22
123
00:20:07
3,78 km
19
0,22 km
1:02
4:48
135
00:21:09
4,00 km
20
0,00 km
0:01
4:31
137
00:21:10
4,00 km
8 februari 2012 - 10:35
Björkekärr Fotbollsplan
Längdåkning - Distans
Skidor på fotbollsplanen, 20 varv i -2°C och mulet. Spåret på västra sidan fint och markerat men östra sidan packad av otaliga små kängor så spåret knappt syntes.
4
km
Distans
21:10
Tid
5:18
min/km
Snitt
125
Snittpuls
143
Maxpuls
annons