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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	135	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	141	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	150	00:16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	148	00:21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	162	00:27:09	5,00 km
6	0,90 km	4:06	4:32	164	00:31:15	5,90 km

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