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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	141	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	175	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	146	00:15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	137	00:20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	144	00:26:28	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	142	00:32:04	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	143	00:37:36	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	144	00:43:11	8,00 km
9	0,21 km	1:09	5:27	146	00:44:20	8,21 km

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