Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,00 km
16:32
4:08
177
00:16:32
4,00 km
2
0,34 km
4:05
11:56
123
00:20:37
4,34 km
3
3,00 km
12:55
4:18
175
00:33:32
7,34 km
4
1,12 km
7:25
6:39
150
00:40:57
8,46 km
11 oktober 2013 - 20:28
Tröskelpass 4+3km
Löpning - Tempo
Körde 4km i 4:08 tempo, därefter 4min vila och 3km i 4:18 tempo.
8,46
km
Distans
40:57
Tid
4:50
min/km
Snitt
166
Snittpuls
185
Maxpuls
Gamla sletna Adidas
Total distans: 100 km
annons
