annons

Etapper

29 september 2015 - 16:08

113 Hr/m. Namnlös

Löpning - Distans
Löpindex 76 +14. Pass 258/272.(032/(208)

Med Renate mot Högdalstoppen. 5 km. Två kilometer upp & ner där. Tillbaka fyra kilometer mot Älvsjö, fortfarande med Renate. Vände sedan hemåt i mitt vanliga junkmilestempo. Därav ultravasatempot...
15,2   km
Distans
1:30:56
Tid
5:59   min/km
Snitt
113
Snittpuls
140
Maxpuls
Polar V800
Total distans: 16388 km
(218 gr.) Saucony...
Total distans: 1169 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige