annons

Etapper

3 april 2019 - 16:11

3x10 min terskel på mølle

Löpning - Distans
3 km oppv, 3 drag a 10 min på 13,9 km/t, joggepause 3 min/400 m, 2 km nedjogg. Tempo og distanse fra klokka stemmer ikke.
12,7   km
Distans
1:07:00
Tid
5:17   min/km
Snitt
137
Snittpuls
172
Maxpuls
Adidas adizero ad...
Total distans: 614 km
annons