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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:17	7:17	137	00:07:17	1,00 km
2	1,00 km	7:18	7:18	133	00:14:36	2,00 km
3	1,00 km	7:23	7:23	124	00:21:59	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	165	00:28:50	4,00 km
5	1,00 km	7:30	7:30	165	00:36:20	5,00 km
6	1,00 km	7:28	7:28	131	00:43:48	6,00 km
7	1,00 km	8:00	8:00	145	00:51:48	7,00 km
8	1,00 km	9:49	9:49	114	01:01:37	8,00 km
9	0,48 km	3:27	7:11	153	01:05:04	8,48 km

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