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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	137	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	148	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	156	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	162	00:23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	163	00:29:05	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	167	00:35:01	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	161	00:40:47	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	162	00:46:36	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	164	00:52:27	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	168	00:58:02	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	163	01:03:44	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	165	01:09:40	12,00 km
13	0,83 km	4:58	5:59	169	01:14:37	12,83 km

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