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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	166	00:06:53	1,00 km
2	1,00 km	7:23	7:23	176	00:14:16	2,00 km
3	1,00 km	7:23	7:23	181	00:21:39	3,00 km
4	1,00 km	7:16	7:16	185	00:28:55	4,00 km
5	1,00 km	7:39	7:39	187	00:36:34	5,00 km
6	1,00 km	6:59	6:59	193	00:43:33	6,00 km
7	1,00 km	7:38	7:38	197	00:51:11	7,00 km
8	1,00 km	7:49	7:49	192	00:59:00	8,00 km
9	1,00 km	8:03	8:03	191	01:07:04	9,00 km
10	1,00 km	8:05	8:05	192	01:15:09	10,00 km
11	1,00 km	8:12	8:12	194	01:23:21	11,00 km
12	1,00 km	9:08	9:08	184	01:32:29	12,00 km
13	1,00 km	8:20	8:20	184	01:40:50	13,00 km
14	1,00 km	8:49	8:49	186	01:49:39	14,00 km
15	0,20 km	1:38	8:12	178	01:51:17	14,20 km

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