Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:40
4:40
129
00:04:40
1,00 km
2
1,00 km
4:38
4:38
141
00:09:18
2,00 km
3
1,00 km
4:41
4:41
145
00:13:59
3,00 km
4
1,00 km
5:17
5:17
149
00:19:16
4,00 km
5
1,00 km
4:35
4:35
147
00:23:50
5,00 km
6
1,00 km
4:50
4:50
152
00:28:40
6,00 km
7
1,00 km
4:50
4:50
155
00:33:30
7,00 km
8
1,00 km
4:56
4:56
157
00:38:26
8,00 km
9
1,00 km
4:15
4:15
158
00:42:40
9,00 km
10
0,51 km
2:16
4:25
162
00:44:56
9,51 km
29 september 2015 - 18:13
Rörbäck runt mot Eriksberg
Löpning - Distans
Medelintensivt pass. Sköna första 3 km ner mot Fritisbyn. Kände mig ganska lätt å fin i de backigare partierna mellan 3 å 8 km. Sen lite snabbare avslutning sista lätta 1,5km. Go känsla.
9,51
km
Distans
44:55
Tid
4:43
min/km
Snitt
149
Snittpuls
167
Maxpuls
Asics Kayano 20 U...
Total distans: 616 km
annons