Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:07
5:07
128
00:05:07
1,00 km
2
1,00 km
4:55
4:55
136
00:10:02
2,00 km
3
1,00 km
4:44
4:44
145
00:14:46
3,00 km
4
1,00 km
5:08
5:08
144
00:19:54
4,00 km
5
1,00 km
5:16
5:16
146
00:25:10
5,00 km
6
1,00 km
5:00
5:00
147
00:30:10
6,00 km
7
1,00 km
4:48
4:48
153
00:34:58
7,00 km
8
1,00 km
4:43
4:43
147
00:39:41
8,00 km
9
1,00 km
5:35
5:35
142
00:45:16
9,00 km
10
1,00 km
5:28
5:28
141
00:50:45
10,00 km
11
1,00 km
5:18
5:18
143
00:56:02
11,00 km
12
1,00 km
5:22
5:22
144
01:01:25
12,00 km
13
0,14 km
0:48
5:50
145
01:02:13
12,14 km
4 april 2019 - 06:55
Morgonjogg till och med jobbet
Löpning - Distans
Transportjogg till jobbet och sedan ett varv runt sjöarna med jobbet.
Riktigt fint väder och äntligen torrt runt sjön
Väldigt sega ben på morgonen, hade sovit rätt dåligt.
12,14
km
Distans
1:02:12
Tid
5:07
min/km
Snitt
143
Snittpuls
160
Maxpuls
174
Kadens
adidas Boston Mar...
Total distans: 890 km
annons